양배추와 계란이 들어가 건강한 다이어트 김밥 레시피

양배추 계란김밥을 추천하는 이유 양배추는 다이어트의 단골 식재료죠. 저도 양배추 볶음을 정말 좋아해서 자주 만들어 먹어요. 오늘은 양배추 볶음을 조금 더 맛있게 먹는 방법이 있을까 고민하다가 양배추 계란 김밥을 만들었어요. 확실히 김밥으로 만드니 10배는 더 맛있게 느껴져요. 양배추와 당근은 볶고, 계란 스크램블만 만들어 돌돌 말아주면 되서 심심한 다이어트 식단에 즐거움을 줄 수 있는 메뉴에요. 양배추 계란 김밥 재료(3줄 분량) 양배추 100g 당근 1/2개 계란 3개 소금 후추 참치액 1/2스푼 김밥김 밥 양배추 계란 김밥 만드는 법 당근 반개는 채칼로 얇게 썰어줍니다. 양배추도 세로로 길쭉하게 채를 썰어주세요. 계란 3개는 그릇에 담아 풀어놓습니다. 소금 2꼬집, 후추 약간해서 간을 해줘요. 팬에 ..