피넛버터 요리, 아침식사로 좋은 땅콩버터 사과 샌드위치 레시피

땅콩버터 사과 샌드위치를 추천하는 이유 저는 당류가 높은 과일쨈 보다는 무설탕으로된 견과류 버터를 즐겨먹어요. 그래서 항상 냉장고에 땅콩버터, 아몬드 버터 등을 쟁여두고 있어요. 오늘은 땅콩버터+사과 조합으로 만드는 간단한 땅콩버터 사과 샌드위치를 소개해드립니다. 시나몬 향까지 어우러져 풍미가 아주 좋습니다. 땅콩버터의 효능 * 땅콩버터를 고를 때는 땅콩함량이 100%에 가깝고, 나트륨 및 당류가 적은 것을 고르세요. 1. 식물성 단백질 함량이 높아 건강 및 식단 관리에 도움 2. 다이어트 식단시 지방 섭취에 도움, 불포화지방산이 많이 들어있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환에 도움 3. 비타민E 및 폴리페놀이 들어있어 항산화 및 노화 예방에 도움 4. 각종 아미노산, 미네랄 등이 풍부해 피부건강에..