그릭요거트 100배 맛있게 먹는 법! 다이어트 레시피 추천

다이어트 식품, 그릭요거트 그릭 요거트는 일반 요거트보다 지방 함량이 낮기 때문에 칼로리양이 중요한 다이어터들에게 좋은 식사 대용/ 간식이 될 수 있습니다. 또한 그릭 요거트는 과일이나 그래놀라 등 여러 토핑을 활용하여 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 그릭 요거트를 다이어트 식품으로 활용하려면 설탕이나 인공 향료가 첨가되지 않은 그릭요거트를 선택하는 것이 중요합니다. 칼로리라 낮은것 뿐만 아니라, 그릭 요거트는 근육량을 유지하고 구축하는 데 중요한 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 또한그릭 요거트에는 프로바이오틱스가 함유되어 있어 장 건강을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 그릭요거트 고르는 꿀팁 요거트류를 고를 때 제가 가장 주의깊게 보는 것은 당류 함량입니다. 일반 요거트는 플레인이..