전자레인지로 만드는 초간단 가지덮밥. 다이어트 가지 요리 레시피

초간단 가지덮밥을 추천하는 이유 가지는 100g 당 약 16kcal로 대표적인 저칼로리 식품이라 다이어트에 최적화 되어있죠. 가지 요리 중에도 여러가지가 있지만 오늘 소개해드리는 가지 덮밥은 열원을 안쓰고 100% 전제렌지만 있으면 가능하기 때문에 추천드려요. 날씨가 점차 더워지면서 불을 안쓰는 요리를 찾게될 텐데요. 다이어트에도 좋고, 맛도 보장되면서 조리법까지 너무 간단해서 다이어트 식단에 꼭 추가해야 할 메뉴랍니다. 가지, 최고의 다이어트 식품 가지는 100g당 약 16kcal로 칼로리가 매우 낮습니다. 또한 가지는 식이섬유가 풍부해, 식사 후 포만감을 느끼도록하며 소화 및 배변활동을 촉진합니다. 가지는 칼륨, 엽산, 비타민 K, 그리고 비타민 C와 같은 다양한 필수 비타민과 미네랄을 포함하고 있습..