시원하고 깔끔한 맛의 여름 샐러드, 토마토 오이 샐러드 만들기

토마토 오이 샐러드 추천하는 이유 토마토와 오이 모두 여름에 제칠인 채소로 수분이 많아 여름에 먹으면 좋아요. 특히나 오이의 시원한 맛은 갈증을 해소시켜 주는 데 좋습니다. 특히나 토마토 오이 샐러드는 입맛이 없거나 소화가 잘 안될 때 먹어도 좋기 때문에 추천드려요. 토마토 효능 및 다이어트 때 먹으면 좋은 이유 1. 토마토 효능 중 대표적인 것이 항암 식품으로 각종 암 예방 효과 2. 체내 지방 축적 억제하여 다이어트에 도음 3. 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 건강 개선 토마토 오이 샐러드 재료 토마토 1개 오이 1/2개 올리브오일 소금 후추 레몬즙 토마토 오이 샐러드 만드는 법 큰 토마토 1개는 큐브 모양으로 썰어 주세요. 방울 토마토를 쓰셔도 좋아요. 오이 반개도 표면을 굵은소금을 문질러 세척한 ..