양배추 또띠아 토스트, 다이어트 양배추 요리 레시피

양배추 또띠아 토스트를 추천하는 이유 양배추 또띠아 토스트는 기존에 식빵으로 만드는 양배추 토스트 보다도 더 간단해요. 식빵 대신 또띠아 1장만 준비하면 되는데요. 저는 식단 관리 기간에 통밀 또띠아를 주로 먹어요. 또띠아 1장으로 토스트를 만들면 한끼 든든히 먹을 수 있거든요. 양배추와 계란, 또띠아만 있으면 언제든 쉽게 만들 수 있어서 다이어트 하시는 분들께 추천드립니다. 요리는 간단해야 자주 해먹잖아요~! 식단 관리 정도에 따라 치즈나 소스를 추가 또는 제한할 수 있으니 여러분의 상황과 목적에 맞게 조절해서 양배추 또띠아 토스트를 만들어 보세요. 양배추, 최고의 다이어트 식품 양배추는 100g당 약 30kcal로 칼로리가 낮습니다. 또한 섬유질이 풍부한 양배추는 포만감을 느끼게 하여 식욕 억제 및 ..