로메인 상추로 만드는 상추 겉절이 레시피

로메인 상추 겉절이를 추천하는 이유 로메인은 유럽에서 많이 먹는 상추의 한 종류로 요즘 우리나라 마트에서도 손쉽게 찾아볼 수 있어요 .로메인은 일반 상추보다 잎이 더 연하고 부드러우며 쓴맛이 덜한 게 특징이에요. 로메인은 쌈채소나 겉절이로도 좋고 동시에 샐러드 채소로도 좋아서 사두시면 두루루 활용도가 높은 녹색잎 채소랍니다. 로메인 상추 겉절이는 로메인을 세척해 겉절이 양념이 추가하면 되서 정말 간단해요. 그리고 로메인 자체가 칼로리가 높지 않아 다이어트를 하시는 분들께도 좋은 반찬이랍니다. 로메인 상추 효능 로메인 상추는 비타민 c가 풍부해 피부미용에 좋고 피로회복 및 불면증 개선에 효과가 있다고 해요. 특히 푸석푸석한 피부에 수분을 보충해주고 노화를 방지함에 따라 피부개선을 돕는다고 해요. 그리고 식..