요리

아삭한 오이 곁들인 닭가슴살 비빔밥 다이어트 추천 요리

오이 닭가슴살 비빔밥 추천 이유 오이 닭가슴살 비빔밥의 가장 큰 장점은 구하기 쉬운 재료와 짧은 조리시간이에요. 특히 요즘처럼 날씨가 더워지는 날에는 불을 이용해 요리하기가 힘들잖아요. 그럴 때 정말 간단하게 해먹을 수 있는 건강 및 다이어트 메뉴랍니다. 시판 닭가슴살은 요즘 다이어트와 몸매관리 신경쓰는 분들이라면 냉장고에 필수로 두고 드시잖아요. 퍽퍽한 닭가슴살을 맛있게 먹을 수 있는 방법이니, 아래 레시피를 참고해 만들어보세요^^ 오이 닭가슴살 비빔밥 재료 오이 1/2개 닭가슴살 1/2팩 조미김 간장 1스푼 참기름 1스푼 통깨 오이 닭가슴살 비빔밥 만드는 방법 오이는 반개를 4등분해서 잘게 잘라주세요. 1인분 기준 닭가슴살은 1/2팩이 필요해요. 닭가슴살도 오이와 같은 크기로 해서 잘레 잘라줍니다. ..

2023. 6. 24. 13:00

요리

오이 듬뿍 닭가슴살 또띠아랩, 닭가슴살 다이어트 레시피

닭가슴살 또띠아랩을 추천하는 이유 퍽퍽한 닭가슴살 요리에 질린 분들이시라면 또띠아랩 한번 도전해보세요! 또띠아랩은 상큼하고 아삭한 과일이나 야채를 닭가슴살과 한입에 먹을 수 있다는 게 장점이에요. 또한 취향에 맞는 소스를 가미해주면 특별한 양념 없이도 아주 맛있게 먹을 수 있죠. 이렇게 만든 또띠아 랩 하나면 한끼가 든든해요. 그리고 휴대성도 좋아 도시락 메뉴로도 아주 간편하구요. 시중에서 이런 또띠아롤 하나에 꽤 비싸더라구요. 집에서 만드는 법도 어렵지 않으니 한번 시도해보세요! 오이, 최고의 다이어트 식품 오이는 100g당 약 10칼로리로 칼로리가 매우 낮습니다. 그래서 다이어트 중 많은 분들이 간식으로 드시기도 하죠. 또한 오이는 약 95%가 수분으로 이루어져 있어서 우리 몸의 수분 공급에 좋으며 ..

2023. 5. 21. 12:44