토마토 곁들인 감자 오믈렛. 주말 아침메뉴 추천

감자 오믈렛 추천하는 이유 감자는 보통 익히는 데 오래 걸려서 조리시간이 길어지게 마련인데요. 오늘은 감자를 넣은 오믈렛을 단시간에 아주 간단하게 만들어 봤어요. 바로 감자를 잘게 썰어 전자렌지에 익히는 방법인데요. 이렇게 하면 3분만에 감자를 익힐 수가 있어요. 익힌 감자를 으깨서 오믈렛에 넣으면 포만감도 커지고 맛도 좋아지고 일석이조랍니다. 감자를 넣어 정말 든든한 식사가 되는 감자 오믈렛 한번 만들어보세요! 감자, 다이어트 때 먹으면 좋은 식품 감자는 비교적 섬유질이 많고 수분 함량이 높아 섭취했을 때 오랫동안 포만감을 느낄 수 있습니다. 따라서 감자를 섭취하면 포만감이 높아 과식을 예방하고 허기가 잘 지지 않아요. 다이어트 결심으로 샐러드만 먹으면 금방 배고파지는 경험이 다들 있으실 거에요. 잦은..